Buku ini berangkat dari pemikiran bahwa kesehatan adalah nikmat yang sangat berharga. Meski cakupan hidup sehat sangat luas, buku ini menitikberatkan pada keluarga sebagai unit dasar pembentuk kesehatan masyarakat. Secara lugas, buku ini memaparkan panduan tentang cara mengatur pola makan, menjaga kesehatan pribadi, serta memelihara kebersihan lingkungan di dalam rumah.