Tips cerdas emosi (EQ) dan spiritual (SQ) dalam Islam berfokus pada penyucian jiwa (tazkiyatun nafs), pengendalian diri melalui ibadah, dan peningkatan empati. Langkah praktisnya meliputi rutin istighfar, berwudhu saat marah, ikhlas, serta menanamkan kesadaran akan makna hidup karena Allah (tauhid).
"Terapi Pikiran Bahagia" adalah buku terbitan Erlangga (2014) karya Oktastika Badai Nirmala yang menawarkan metode ilmiah gabungan psikologi, hipnosis, dan spiritual untuk mencapai hidup lebih sukses dan berkualitas. Buku ini membantu pembaca memahami diri, mengatasi keengganan untuk bahagia, dan mengubah pola pikir.